Gerinctréning

Privát – egyéni és kiscsoportos edzések Hódmezővásárhelyen vagy online bárhonnan


Konzultációhoz

Milyen hatása lesz a Stretching /nyújtás :

– Manapság szinte mindenki ülő munkát végez, azaz nagyjából 90 fok körül tartjuk a csípőnket 8-12 órán át.

– Nem csoda, ha “beáll”, fájdalmat okoz. Az átmozgatás, nyújtás nagyon fontos!

– Óráimon megmutatom a helyes nyújtás technikát, hogy otthon is tudd alkalmazni!

– Fiatal és idősebb korban egyaránt ajánlott!


Konzultációhoz